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5种因素增加女性骨质疏松机率

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文章摘要:5种因素增加女性骨质疏松机率 ,新秀电子报因人成事,拿手好戏见豕负涂写下来。

2018-01-10 10:33:50        来源:中国食品报

  骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。在患有骨质疏松的人群中女性骨质疏松的概率比男性大,那么,让女性骨质疏松的原因有以下5种因素。

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  含磷酸饮料  尽量不饮用可乐,饮用可乐越多,女性的骨骼就会变得越脆弱。专家分析,造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸,可以导致人体内钙的流失,而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议,担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐,并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。

  节食  大部分女性减肥采取控制饮食的形式,殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查,发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松。这是由于她们平时控制饮食不饮用牛奶,偏食素食,营养不合理,致使人体内摄钙量不足所引起的骨质疏松。

  多盐  盐食用多了不但会得高血压,而且会导致骨质疏松。专家介绍,食用多盐食物导致骨质疏松的原因是,人体对多余盐分的处理往往是排出体外,盐里所含的钠,其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄。所以,高盐饮食的结果是导致钙流失速度加快,直接影响骨质质量。

  吸烟  吸烟之所以可以促进骨质疏松,原因是吸烟可能影响峰值骨密度的形成。因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的,此时正是峰值骨密度形成期。调查显示,与同龄人比较,吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才表现出来。

  饮酒  酒精的化学成分是乙醇,乙醇进入人体后,可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应,产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。所以长期过量饮酒,会对骨骼的生长、发育产生影响,并加快骨质的丢失。 (来源:南方日报)  

 

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